Ashtanga Yoga is een dynamische vorm van yoga die gebaseerd is op de Yoga Sutras van Patanjali. Het is een reeks van zes serie’s van fysieke postures die gedaan worden in een specifieke volgorde. Het is een uitdagende stijl van yoga die veel kracht, flexibiliteit, concentratie en ademhaling vereist. De postures worden gedaan in een stroom van bewegingen die worden gekoppeld aan diepe ademhaling. Ashtanga Yoga is ideaal voor mensen die op zoek zijn naar een intensieve fysieke uitdaging. Op onze website kun je veel meer lezen over Ashtanga Yoga. Lees onder meer meer over::