De beste Bikram Yoga poses voor beginners – Bikram Yoga is een vorm van yoga die bekend staat om het intense karakter van de poses. Het is een uitdagende manier van yoga oefenen die veel voordelen biedt. Voor beginners kan het echter een beetje intimiderend zijn om te beginnen met Bikram Y…
De geschiedenis van hatha yoga – Hatha yoga is een oude vorm van yoga die al duizenden jaren oud is. Het is een vorm van yoga die zich richt op het verhogen van het bewustzijn en het creëren van een balans tussen lichaam en geest. Hatha yoga omvat een aantal verschillende asana’s (houding…
De geschiedenis van Bikram Yoga – Bikram Yoga is een vorm van yoga die in de jaren 1970 werd ontwikkeld door Bikram Choudhury. Het is een vorm van hatha yoga die bestaat uit een reeks van 26 houdingen en twee ademhalingsoefeningen die worden uitgevoerd in een ruimte die verwarmd is tot 40 …
De voordelen van Ashtanga Yoga voor het verbeteren van je concentratie – Ashtanga yoga is een vorm van yoga die wordt gebruikt om het lichaam en de geest te versterken. Het is een dynamische vorm van yoga die een bepaald patroon van bewegingen volgt en die je helpt om je concentratie te ve…
Ashtanga Yoga: hoe je je mentale helderheid kunt verbeteren – Ashtanga Yoga is een vorm van yoga die gericht is op het verbeteren van de mentale helderheid. Het is een dynamische vorm van yoga die bestaat uit een reeks staande, zittende, buigende en ligginghoudingen, waardoor je lichaam wo…
