Wat is Ashtanga Yoga en hoe kan het je helpen?
Wat is Ashtanga Yoga en hoe kan het je helpen? – Ashtanga Yoga is een oude vorm van yoga die stamt uit India. Het is een dynamische, fysieke vorm van yoga die een serie van asana’s (yogahoudingen) combineert met ademhalingsoefeningen. Ashtanga Yoga is een zeer effectieve manier om je licha…