Hoe je Yin Yoga kunt gebruiken om je lichaam en geest te kalmeren – Yin Yoga is een vorm van yoga die gericht is op het kalmeren van je lichaam en geest. Door middel van lange, rustige houdingen die langere tijd worden aangehouden, wordt het autonome zenuwstelsel geactiveerd om je lichaam …
Wat is Bikram Yoga en waarom is het zo populair? – Bikram Yoga is een vorm van yoga die bekend staat om zijn intense warmte. Bikram Yoga wordt uitgevoerd in een kamer met een temperatuur van 40°C en luchtvochtigheid van 40%. Deze vorm van yoga is de afgelopen jaren steeds populairder gewo…
Hoe Yin Yoga je helpt om je emotionele balans te herstellen – Yin Yoga is een vorm van yoga die wordt gebruikt om het lichaam en de geest te ontspannen en de emotionele balans te herstellen. Het is een rustige, passieve vorm van yoga die het lichaam en de geest de tijd geeft om te herstell…
Hoe Yin Yoga de diepere lagen van je lichaam kan ontspannen – Yin Yoga is een vorm van yoga die zich richt op het diepgaand ontspannen van de diepere lagen van het lichaam. Yin Yoga is een stille, rustige vorm van yoga die lange houdingen combineert met ademhalingstechnieken om het lichaam…
