Ashtanga Yoga: hoe je je ademhaling kunt verbeteren
Ashtanga Yoga: hoe je je ademhaling kunt verbeteren – Ashtanga yoga is een dynamische vorm van yoga die een volledig lichaamstraining is. Het is een oude vorm van yoga die al eeuwenlang wordt beoefend. Het is een reeks van asana’s (houdingen) die in een vaste volgorde worden uitgevoerd. De…