De voordelen van Yin Yoga voor mentale en fysieke gezondheid – Yin Yoga is een vorm van yoga die gericht is op het verbeteren van de mentale en fysieke gezondheid. Het is een passieve vorm van yoga waarbij de houdingen langer worden gehouden, waardoor je dieper in je lichaam kunt voelen. D…
Hoe je Yin Yoga kunt gebruiken om je spirituele groei te bevorderen – Yin yoga is een vorm van yoga die gericht is op het versterken van het spirituele bewustzijn. Het is een rustige, meditatieve vorm van yoga waarbij je bewust stilte en rust zoekt. Yin yoga helpt je om je bewustzijn te ve…
Hoe Yin Yoga je helpt om je energie te verhogen – Yin Yoga is een vorm van yoga die de focus legt op het verhogen van je energie. Het is een zachte praktijk die je helpt om je lichaam en geest in balans te brengen, waardoor je meer energie krijgt. Yin Yoga maakt gebruik van langere houding…
Hoe je Yin Yoga kunt gebruiken om je lichaam en geest te kalmeren – Yin Yoga is een vorm van yoga die gericht is op het kalmeren van je lichaam en geest. Door middel van lange, rustige houdingen die langere tijd worden aangehouden, wordt het autonome zenuwstelsel geactiveerd om je lichaam …
Yin yoga – Een soepeler lichaam zonder krachtsinspanning. De zachte weg naar je innerlijke centrum Yin Yoga is een zachte vorm van yoga waarbij de klassieke yogahoudingen op een meer ontspannen manier worden uitgevoerd, zonder nadruk op spierkracht. “Yin Yoga” is een boek dat geschreven is door de ervaren Duitse yogadocente Stefanie Arend. Het boek […]
